もともと、早起きな体質でしたが、数年前より睡眠障害を発病しました。
途中覚醒がひどく、1時間おきに目が覚めて2時間程度眠って会社に行くという
生活を3年半ぐらい続けていました。

原因は、「ストレス」

最近多いみたいですね。

今は、睡眠導入剤を飲んで、何とか睡眠時間を確保してしますが。飲まないと全く眠れなくなりました。

起きるのは苦にならない体質なので、今日の寝起きもまずまず、良好。

ブログって何を書いていけばいいのか？なんで、まずは近況を書きました。
面白くなるのはこれからです。